O medo de dirigir está enquadrado nos transtornos de ansiedade, segundo o Manual
Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais – DSM 5 1 , como uma Fobia
Específica. Em linhas gerais, a Fobia Específica é o medo ou ansiedade persistente,
desproporcional de um objeto ou situação, que esteja ocorrendo há, pelo menos, 6
meses e causando grande sofrimento, a ponto de poder interferir em sua rotina diária.
Esse medo pode interferir na área profissional e pessoal, comprometendo atividades
de trabalho, viagens, visitas a clientes ou de lazer, passeios etc. Só quando essas
interferências começam a ser muito impactantes, é que, normalmente, as pessoas
buscam ajuda profissional.
Quem tem a Fobia Específica, ao entrar em contato com o objeto da fobia ou apenas
de pensar nele, pode sentir: o coração disparar, falta de ar, mãos geladas e/ou suadas,
frio ou dor na barriga, boca seca, entre outros sintomas.
A pessoa com medo de dirigir, acaba utilizando-se da fuga ou esquiva, como
estratégias para reduzir ou eliminar o estímulo (ato de dirigir) que lhe causa
desconforto, como por exemplo, dando desculpas para não dirigir ou quando está
dirigindo, passar o volante para outra pessoa continuar a conduzir o veículo.
Essas estratégias acabam por diminuir as chances de enfrentamento e superação da
fobia, trazendo-lhe mais prejuízos na questão, pois impedem que a pessoa entre em
contato e trabalhe seu medo.
Não se pode definir, exatamente, qual a causa, mas existem uma série de possíveis
variáveis que podem ter influenciado na aquisição dessa fobia:
– Pessoas muito autocríticas, que não admitem errar;
– Pessoas com baixa autoestima, que duvidam de suas capacidades e
habilidades;
– Ter tido ou presenciado algum acidente de trânsito;
– Pessoas muito ansiosas etc.
É necessário ter em mente que o Medo também é saudável, pois com ele, nos
protegemos e tomamos algumas precauções para manter nossa integridade física e
mental. Porém quando ele se torna desproporcional e passa a nos impedir de fazer
algo que queremos ou precisamos, daí existe a necessidade de ser analisado e
trabalhado.
A Terapia Cognitiva Comportamental atua de maneira bastante efetiva nesses casos,
onde se explica o transtorno ao paciente, para ele compreender o que acontece com
ele, se faz uso de técnicas para fortalece-lo e mudar padrões de pensamentos,
possibilitando que se aproxime e se exponha gradativamente do objetivo de sua fobia
e ocorra então o enfrentamento e superação.
Se você conhece alguém com Medo de Dirigir, encoraje-o a buscar ajuda profissional.
Cuidar da saúde mental é preservar a vida!
Lilian Bastos Bilia – Psicóloga Clínica – CRP: 27176
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1 O Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais é um livro decorrente de muitos anos de
estudos de profissionais da área de saúde mental, que contempla todas as classificações internacionais
de doenças mentais, com os critérios para diagnósticos mais eficazes, sintomas etc.